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Pilates

CHF30.00

In Pilates i muscoli non sono mai lavorati fino all’esaurimento, quindi non c’è sudorazione o tensione, solo concentrazione intensa. L’allenamento consiste in una varietà di sequenze di esercizi che vengono eseguite in ripetizioni basse, di solito da cinque a dieci volte, in una sessione di 45 a 90 minuti.

I corsi possono essere eseguiti privatamente e via zoom. Sono destinati a persone principianti, mezza esperienza e avanzati.

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Venditore: Yogandmore

Yogandmore

Yogandmore è lo studio che promuove l’adozione di uno stile di vita salutare attraverso la pratica e la teoria dello Yoga, meditazione, danza, musica, espressione artistica e comunicazione.  I corsi offerti da Yogandmore rispettano le particolarità e le caratteristiche individuali.

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